ב-FITNESS GROUP, בניהולו של עידו ליברמן - מורה לחינוך גופני ומאמן בעל ותק רב באימון גופני,

תמצאו את שיטת האימון המתאימה והנכונה ביותר בשבילכם, בין אם זה אימון אישי או קבוצתי. 
 

רבים הם האנשים המנויים לחדרי כושר מתקדמים ול"קאנטרי קלאב" המספקים את כל התנאים הדרושים

לפעילות גופנית אך בכל זאת אינם מתמידים, או לחילופין – מתמידים ומשקיעים אך עדיין אינם מגיעים

לתוצאות המיוחלות. בסופו של דבר נוצר אצלם תסכול ותחושת אכזבה וייאוש עצמי שלעולם לא יצליחו

לחולל את השינוי המיוחל בחייהם. זאת מאחר וחסר להם היחס האישי ותשומת הלב,

ההשגחה וההכוונה המקצועית, התמיכה והפרגון שידחפו אותם להתמיד בעבודה הקשה מבלי לוותר לעצמם.

צרכים אלה בדיוק מקבלים מענה ב FITNESS GROUP והינם תנאי הכרחי למתאמן על מנת שיתמיד בפעילות הגופנית ויגיע ליעדים שהוצבו, וכן יוכל להנות מיחס אישי וליווי מקצועי, הן באימון האישי והן באימון הקבוצתי - כחלק מקבוצת מתאמנים המעודדים ודוחפים האחד את השני לעבר ההצלחה האישית של כל אחד ואחד מהם.  

 
האימון הגופני ב- FITNESS GROUP במהותו הינו אימון פונקציונאלי אשר אינו עושה שימוש רק במכשירים ומשקולות אלא משלב עבודה עם ציוד קל ונח לשימוש כגון גומיות, כדורי יציבה, משקוליות וכו', כל זאת בהתאם לרמה האישית והיכולת הגופנית של המתאמן.
האימון הפונקציונאלי מתאפיין בכך שמרבית התרגילים והתנועות המבוצעים בו לקוחים משגרת היומיום שלנו ומבוססים על תנועות ופעולות אשר אנו מבצעים באופן שוטף, ובעצם האביזר המתפקד כמשקולת העיקרית ונעשה בו מירב השימוש הוא הגוף עצמו.

שיטת האימון מבוססת על שיפור המיומנות והשליטה בגוף ובשרירים באופן המשפר את היציבה, מפחית את העומס מהמפרקים ומבודד את השרירים הנכונים כך שהאימון הינו ממוקד, יעיל ובטוח.
 

מסגרת האימונים כוללת מעקב אישי אחר התקדמות המתאמן\ת ע"י לקיחת מדדים אישיים (משקל, אחוזי שומן...) וייעוץ תזונתי להבטחת תוצאות מיטביות.
 


 

 

 


 

למידע נוסף על מגוון האימונים ובחירת האימון הנכון בשבילך, לחץ\י כאן.